Перейти к содержимому




Фотография
- - - - -

Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой

диетические салаты диетические рецепты

В теме одно сообщение

#1 Настя Попова

Настя Попова

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 28 Март 2016 - 12:40

Всем приветик хочу поделится с вами очень вкусным диетический салатиком.

 

Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой
на 100грамм - 51.3 ккал, Б/Ж/У - 6.66/0.89/3.95

Ингредиенты:
1 небольшой кочан пекинской капусты,
1 куриная грудка,
2 свежих огурца,
1 болгарский перец,
1 банка консервированной кукурузы,
сметана 10 %
зелень, соль по вкусу

Приготовление:
Все овощи и зелень вымыть.
Пекинскую капусту тонко нашинковать, выложить в салатник.
Грудку освободить от кожи и костей и порезать, добавить к капусте.
У перца удалить семена и порезать соломкой, огурцы порезать небольшими ломтиками, добавить в салатник.
С кукурузы слить жидкость, выложить в салатник. Зелень мелко порезать и добавить к остальным ингредиентам.
Немного посолить и заправить сметаной, перемешать.

Приятного аппетита!



#2 Goldman13

Goldman13

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 29 Март 2016 - 09:54

Даа, салат отличный. Жена сейчас помешалась на правильном питании, но от такого салата не отказывается. Сегодня попробуем ваш рецепт, может понравиться больше чем наш старый. Я готовил всегда по другому рецепту, очень нравится именно этот рецепт, так как там жаришь немного куриное филе. :rolleyes:  Ну я надеюсь сегодня опробую ваш рецепт и старый забуду :)






Ответить



  


Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных